quarta-feira, 9 de dezembro de 2009

INSÔNIA (medo, cansaço, ansiedade, tristeza...)

Insônia...ela está relacionada com a ANSIEDADE, o DESALENTO, as BRIGAS CONSTANTES, os problemas MÍNIMOS e MÁXIMOS e as ameaças a nossa integridade emocional, física ou mesmo financeira. Sem dormir, sem sono, horas a fio... Quem nunca passou uma noite insone, permeada por lembranças, pensamentos, aflição?

Seguramente, ela está relacionada com a ANSIEDADE, o DESALENTO, as BRIGAS CONSTANTES, os problemas MÍNIMOS e MÁXIMOS e as ameaças a nossa integridade emocional, física ou mesmo financeira.

E aí vem o círculo vicioso, de modo que as IRRITAÇÕES de um dia geram a INSÔNIA da noite, e a ausência de descanso gera mais irritação no dia seguinte.

Saídas? Muitos apontam para o tripé : exercícios, alimentação saudável, e então uma boa noite de sono.

Parece muito otimismo pretender tudo isso, pois a gente vive correndo... Não temos tempo pra, todas as manhãs, 'bater' uma folha de couve no suco de laranja. Não dá pra fazer alongamento todos os dias. Tem gente que nem lembra que é preciso beber água durante o dia... É o corre-corre.

O que fazer então para combater a falta de sono?

Temos uma pista para isso nas palavras do rei Davi.

Esse famoso personagem da história de Israel não teve uma vida fácil, pois foi guerreiro, enfrentou perseguições, rebeliões e problemas familiares, no entanto fala do sono com a maior tranqüilidade:

Em paz também me deitarei e dormirei, porque só tu, Senhor, me fazes habitar em segurança (Salmo 4:8).

Deitar em paz - mesmo cercado pela guerra - e dormir, sem ser interrompido por pesadelos e apreensões, é um ideal que todos gostaríamos de alcançar.

Felizmente, o rei/pastor/poeta Davi não se limita a declarar sua condição noturna, mas nos dá o caminho para a PAZ que gera um SONO reparador: a confiança irrestrita em Deus, e sobre isso ele volta a falar:

Eu me deitei e dormi; acordei, porque o Senhor me sustentou (Salmo 3:5).

Embora eu já tenha vivido um bom tempo, e a insônia aumente com a idade, durmo absolutamente bem, em qualquer circunstância e seja onde for.

Por isso recomendo que você adote a proposta do rei Davi, para que se livre das noites INTERMINÁVEIS, e tenha a expectativa de um NOVO DIA cheio de equilíbrio e alegria.

Deixe o futuro nas mãos de Deus. As mágoas do passado, deixe pra trás. E se brigou, faça as pazes. Você terá uma boa-noite de PAZ.

A TRISTEZA é um vírus contagioso...

“Você está satisfeito com a sua vida?" ...no fundo cada um de nós tem certa aversão em “abrir” sentimentos íntimos para os outros. Se perguntarmos para uma pessoa se ela está triste, via de regra, a resposta será: “Não”, pois no fundo cada um de nós tem certa aversão em “abrir” sentimentos íntimos para os outros.

Caso a pergunta seja formulada de outra maneira, ou seja: “Você está satisfeito com a sua vida?”, certamente a reação será bem diferente.
Em um átimo, surgirão considerações sobre o trabalho, salário pequeno, saúde frágil, divergências familiares, contas a pagar, cansaço, tédio, e por aí afora.
Isso nos permite concluir que, de um modo ou de outro, a maioria das pessoas vive envolvida por uma tristeza crônica, razão pela qual buscam “diversões mil”, “passatempos”, “falatório excessivo e fora de hora”, “sobrecarga de aflições e emoções sobre os ombros alheios”, como se fosse possível sair de sua realidade e conviver com a fantasia permanentemente.
É assim que o apelo de Jesus, que pode parecer muito direcionado às pessoas pobres e sofredoras, se aplica praticamente a qualquer um de nós:
“Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei”.
“Tomais sobre vós o meu jugo, e aprendeu de mim, que sou manso e humilde de coração, e encontrareis descanso para vossas almas.”
“Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve”. (Mt 11:28-30).
Este texto nos revela várias coisas importantes:
I - Deus, por meio de seu Filho Jesus, está interessado em nós, principalmente quando não estamos bem, ou, em outras palavras, “tristes”.
II – Embora não seja adequado nem útil colocar nossos problemas sobre outras pessoas, o Mestre convida a todos para que os lancem sobre Ele.
III - O conceito de “jugo” indica a capacidade de “dividir” uma carga com outro, no caso com Jesus, cujo poder extraordinário torna tal parceria totalmente favorável a nós.
A possibilidade de aprender de Cristo, e assim ter descanso para nossa alma, retirando dela o peso da tristeza, é absolutamente real, de tal modo que duas considerações são feitas, posteriormente ao convite de Jesus, por seu apóstolos:
A – “Tende cuidado de que ninguém se prive da graça de Deus, e que nenhuma raiz de amargura (tristeza profunda), brotando, vos perturbe, e por ela muitos se contaminem” (A tristeza é um “vírus” contagioso). (Hb 12:15).
B – Regozijai-vos (tenham grande alegria) sempre (I Ts 5:16).

Pecados do sexo

Todos os desejos impuros e as paixões degradantes são pecados graves aos olhos de Deus por serem transgressões da lei do amor (Ex. 20.14) e profanação do relacionamento conjugal. Tais pecados são severamente condenados nas escrituras e colocam o culpado fora do reino de Deus (Rm. 1.24-32; I Co. 6.9,10; Gl. 5.19-21).

A sexualidade em si não é pecado, mas as pessoas abusam e pervertem o sexo, usando o de modo pecaminoso, errado, impróprio.
Quase todos os pecados nós vencemos, encarando-os, confrontando-os, tendo como base a Palavra de Deus, mas quanto aos pecados do sexo, deles a Bíblia diz: "Foge".
Parece que a mais potente arma de Satanás nestes últimos dias é a imoralidade sexual.
Os pecados do sexo, mais comuns da presente geração:
a) Adultério: um pecado sexual cometido por solteiros e casados.
b) Fornicação (gr. porneia): ampla variedade de práticas sexuais, pré ou extramautais. Tudo que significa intimidade e carícia fora do casamento é claramente transgressão dos padrões morais de Deus. (Lv. 18.6-30; 20.11,12,17,19-21; I Co. 6.18; I Ts. 4.3).
c) Permissividade: um pecado mais praticados por solteiros.
d) Homossexualidade: atração erótica entre indivíduo do mesmo sexo.
e) Pornografia: literatura obscena, vista, lida, falado, ouvida, comummente chamada de "arte".
f) Masturbação: "Provocar o gozo venéreo pelo contato das mãos". Talvez você pense que pode, com a masturbação, experimentar certo grau de satisfação sexual: todavia, esse hábito certamente afastará você do propósito com que Deus lhe conferiu os poderes sexuais. I Co. 3.17.
g) Sodomia: pervesão sexual... sexo anti-natural; pervertido; anormal como: sadismo; masoquismo; fetichismo; voeirísmo; bestialismo; incesto; pedofilia; gerofilia; tara. Entre as taras estão a analfilia; amilofilia; felatofilia; estupro, etc.
Todos os desejos impuros e as paixões degradantes são pecados graves aos olhos de Deus por serem transgressões da lei do amor (Ex. 20.14) e profanação do relacionamento conjugal. Tais pecados são severamente condenados nas escrituras e colocam o culpado fora do reino de Deus (Rm. 1.24-32; I Co. 6.9,10; Gl. 5.19-21).
h) A imoralidade e a impureza sexual não somente incluem o ato sexual ilícito, mas também qualquer prática sexual com outra pessoa que não seja seu cônjugue. Qualquer intimidade sexual entre jovens e adultos solteiros e pecado contra a santidade de Deus e o padrão bíblico da pureza. Deus proíbe, explicitamente, "descobrir a nudez" ou "ver a nudez" de qualquer pessoa a não ser entre marido a mulher legalmente casados (Lv. 16.6-30; 20.11,17,19-21.)
i) Lascúra (gr. aselgeia): denota a ausencia de princípios morais, principalmente o relaxamento pelo domínio próprio que leva à conduta virtuosa I Tm 2.9. Isso inclui a inclinação à tolerância quanto a paixões pecaminosas ou ao seu estímulo, e deste modo a pessoa torna-se partícipe de uma conduta antibíblica (Gl. 5.19; I Pe. 2.2,18).

Sexo no casamento

Deus completou a sua criação com um ser especial a mulher. Este ser revolucionaria o mundo, influenciando grandes atos, observando, ajudando e preparando, sob todos os aspectos, homens e outras mulheres para atuarem em vários campos da sociedade.

Deus completou a sua criação com um ser especial a mulher. Este ser revolucionaria o mundo, influenciando grandes atos, observando, ajudando e preparando, sob todos os aspectos, homens e outras mulheres para atuarem em vários campos da sociedade.
A mulher, em sua fragilidade, é possuída de doce encanto e suavidade; possui, no entanto, emoções fortes e impulsos sexuais que, se não bem administrados, são capazes de destruir tudo de bom que Deus criou para os seres humanos. Por isso, é necessário que a MULHER, principalmente nos dias atuais, seja esclarecida, bem informada; que abandone os "tabus" a respeito da sua sexualidade e a use para glorificar o nome de Deus.
Tenho dito a muitas mulheres que busquem na Bíblia os ensinamentos de Deus para a sua vida sexual, e que tenham íntimo prazer com o seu esposo, pois se Deus a presenteou com um marido, foi para que ela fosse plenamente feliz com ele.
Ouvi de um senhor a seguinte frase, quando falava sobre relacionamento conjugal:
" Realmente, doutora, já tenho quarenta e seis anos de casado e até hoje não quando minha mulher está satisfeita sexualmente."
Isso me deixou preocupada, pois essa mulher, por sinal muito elegante e inteligente, perdeu a maior parte da sua vida sem conhecer realmente a beleza da intimidade sexual com o seu esposo.
Muitas mulheres mentem ao esposo, dizendo ter alcançado o prazer sexual, quando na realidade nem chegaram perto. E isto, devido a vários fatores.
Certo é que nem sempre as coisas acontecem de modo tão exato como queremos. Muitas vezes não conseguimos retirar as barreiras do relacionamento conjugal. Por isso se faz necessário orar, agir, identificar as barreiras, e trabalhar para retirá-las.
Com a ajuda de Deus, você pode pesquisar o que está errado. Comece perguntando a si mesma:
a) Amo ao meu marido verdadeiramente?
b) Sou amada por ele?
c) Faço por onde ser amada?
d) Cativo a atenção dele com naturalidade?
Após responder estas perguntas, verifique se sente dores freqüentes, se está sempre se queixando de alguma doença. Se isto acontece, corra; vá a um ginecologista. Procure um de sua confiança e exponha-lhe com clareza o que você está sentindo.
Se está tudo OK com sua saúde física e mental, então verifique a sua aparência pessoal. Se também está tudo OK, verifique o seu estado emocional.
Será que a maior barreira é a sua sensibilidade? Você costuma ficar diariamente triste, chateada com tudo? Veja se consegue olhar de modo diferente aquela ofensa; permita que o seu marido se desculpe e peça-lhe perdão. Quantas vezes ele tentou e você não deixou?
Caso ele não tenha feito nada para modificar a situação, ore a Deus e você mesma vá a ele e restabeleça o canal de comunicação que ficou interrompido.
Você está completa, você é total. Deus a fez total. Se estiver faltando algum pedacinho, procure-o e peça a Deus para reimplantá-lo, para que possa continuar plena, pois assim estará no centro da vontade de Deus.
Algumas perguntas têm sido feitas com relação à duração da vida sexual ativa de uma mulher. E eu tenho respondido sempre:
A vida sexual de um casal cristão dura até que a morte os separe, pois mesmo com a idade avançada há a intimidade, há o aconchego, há as carícias, que mantêm os dois ardentemente apaixonados, pois tudo na vida passa, mas como nos diz a Bíblia em I Co. 13.13: "Agora, pois, permanecem a fé, a esperança e o amor, estes três, mas o maior destes é o amor."
Amor se sente, se dá, se cultiva e se transmite.
Que possa torná-la cada dia mulher mais inteira, para estar sempre ao lado do seu marido em todos os sentidos, jorrando felicidade em seu lar, vizinhos e igreja. Amém.

Crescimento espiritual no lar

I - Por que ensinamos?
As experiências normais da vida familiar tornam cada pai um professor. Ensinamos nossos filhos porque estamos ligados a eles, porque vivemos mais tempo com eles, por que eles crêem em nós com mais facilidade, porque somos mais sensíveis a seus temperamentos e necessidade, e porque somos as pessoas mais importantes nas suas vidas até que se tornem adultos.
Quase que inconscientemente, nas rotinas da vida em família, nossos filhos copiam de nós a sua "filosofia" básica de vida, sua maneira de viver. Suas atitudes fundamentais sobre si mesmos, o mundo e as outras pessoas. É de nós que pegam seus gostos, suas preferências, suas idéias sobre o que está certo ou errado, e os conceitos das cosas que lhe são mais caras na vida.
Não somente isso, aprendem de nós com expressar seus sentimentos, seus temores, suas necessidades, seus desejos e ambições. Aprendem como obter o que quere. Aprendem se o trabalho duro, o estudo, a honestidade realizam mais coisas de valor do que a preguiça, o lazer e a desonestidade. Aprendem tudo isso de nós.
II - Como ensinamos as crianças
A atmosfera do lar ensina.
Já notou que os pais que são nervosos, rígidos e irritáveis, geralmente têm filhos do mesmo jeito? Por outro lado, pais que são calmos e moderados, geralmente têm filhos semelhantes. As crianças adotam como sua a linha emocional daqueles que mais significam para elas.
Também há o exemplo.
Oh! Como as crianças gostam de imitar os adultos! Esta é uma das maneiras mais poderosos que os pais dispõem para ensinar os filhos.
Outrossim, há o ensino oral. Você, como a maioria dos pais está constantemente usando a conversa, perguntas, explicações e discussões. Provavelmente também insiste, ameaça, castiga e recompensa. A vida é de tal modo que quando você se pões em comunicação como os filhos, está sempre ensinando-lhe algo.
Há ainda outras maneiras de ensinar.
Ensinar através de atividades, quando se mostra aos filhos como fazer as coisas, dando-lhes tarefas e afazeres. Na verdade estamos o tempo todo ensinando algo a nossos filhos. Mas, o nosso assunto é crescimento espiritual no lar, como conseguir isso?
III - Crescimento espiritual no lar.
Os pais crentes, em geral, estão-se desincumbindo bem de sua tarefa de ensinar os filhos, adequadamente, e também dando-lhes vantagens espirituais que os pais descrente não tem. As estatísticas dos crimes, dos divórcios, da juventude transviada, dos tribunais, atestam nossa afirmação.
Mesmo entre crentes, as famílias mais felizes, mais bem adaptadas, e que têm menos problemas em casa, são aquelas nas quais o ensino cristão, a adoração e o serviço são os meios normais de expressão.
Então é necessário que o crescimento espiritual no lar, seja uma constante. Vejamos algumas sugestões que ajudarão os pais na sublime tarefa de educar os seus filhos nos santos e retos caminhos do Senhor.
(1) Comece a frequentar a igreja regularmente.
Torne-se aluno da classe de adultos na escola bíblica dominical. Lá encontrará muita ajuda em material para estudar bem como em fraternidade cristã e inspiração. Além dos mais, você estará dando o exemplo certo em levar seus filhos à igreja, em vez de mandá-los sozinhos. A participação no culto também é de suma importância. Não deixe que seus filhos fiquem no lado de fora do templo ou em outro lugar qualquer na hora do culto. Não deixe seus filhos transitar de um lado para o outro durante o culto. É preciso reverência na casa do Senhor. O salmista Davi escreveu: "Guarda o teu pé quando entrar na casa de Deus".
(2) Comece agora, hoje mesmo, a fazer o culto doméstico.
Pouca diferença faz se o fizer pela manhã, ao meio dia ou à noite, na sala de visitas, na cozinha ou no quarto, o importante é que você e seus filhos leiam a Bíblia e orem juntos diariamente, como uma unidade familiar. No tempo presente, mais do que nunca, as famílias enfrentam o problema de conciliar um horário quando todos estejam em casa. Muitos saem de casa de manhã bem cedo e só voltam tarde da noite. Em muitos lares, até a mãe trabalha fora do lar. Isto tem sido realmente um grande problema. No entanto, algo precisa ser feito para que a família não perca sua identidade como tal principalmente no que consiste às coisas espirituais. Um tempo precisa ser dado para a adoração em família.
Como já dissemos, as crianças aprendem seus valores desde cedo, e os aprendem no seu próprio lar. Se os pais são espirituais, as crianças também o são. Desde bem pequenas estão aprendendo, podem dar a aparência de não estarem escutando, mas estão bem ciente do que está acontecendo no lar. Isto é muito certo quando se trata da oração no lar. Pode parecer um esforço inútil querer que a criancinha fique quieta para ouvir a leitura da Bíblia, e tome atitude de oração, mas isto é importante para ela. Orar na própria linguagem da criança, ajuda muito. Mesmo que os pais precisem fazer suas orações particulares em outra ocasião o hábito de culto doméstico ajuda as crianças a saberem o que é oração e leitura da Bíblia, e mais tarde ser